Стартуйте с нами, укрепите своё здоровье и получите новые полезные привычки!
МАРАФОН
Если вы хотите улучшить здоровье, научиться осознанно питаться и добавить физическую активность в свой день, этот марафон для вас!
Старт 20 января
- 3 тренировки с усложнением
- Подведение итогов и рекомендации по выходу из марафона
Практическая часть:
- Вопросы и ответы по питанию
Теоретический блок:
- Практика «новый гастрономический опыт»
- Усложнение программы тренировок увеличение подходов, введение новых упражнений)
Практическая часть:
- Водный баланс. Значение воды в организме
- Суперфуды – что это и где достать?
Теоретический блок:
- Дневник «Эмоциональное питание»
- Обновление тренировочной программы
Практическая часть:
- Сахар и гликемический индекс продуктов
- Женский цикл – роль в питании
Теоретический блок:
- Практика «медленного питания»
- Интервальные тренировки, 2 раз в неделю. Средняя длительность: 35-45 минут
Практическая часть:
- Основы питания - белки, жиры, углеводы
- Нутритивная плотность
- Правильная продуктовая корзина
Стартовые показатели
Теоретический блок по питанию:
Теоретический блок по питанию:
- Двухкратная Вице-чемпионка России, финалистка Чемпионата Мира и Европы
- Опыт работы тренером более 6 лет
- Опыт работы в нутрициологии 3 года
- 90% клиентов дошли до поставленной цели и по сей день удерживают свой результат
- Бережно веду к результату без боли и изнурительных диет
ЛИНА
профессиональный тренер
ЕВГЕНИЯ
интегративный нутрициoлог
- Индивидуальный подход к каждому клиенту
- Поддержка и мотивация на каждом этапе вашего пути к здоровью
- 100% клиентов получили новые полезные знания, умения и понимание своего организма
2999₽
Записывайтесь на марафон и откройте для себя путь к более здоровой и счастливой жизни!
Ваше здоровье и благополучие — это лучший подарок себе!
Ваше здоровье и благополучие — это лучший подарок себе!
Записывайтесь на марафон и откройте для себя путь к более здоровой и счастливой жизни!
Ваше здоровье и благополучие — это лучший подарок себе!
Ваше здоровье и благополучие — это лучший подарок себе!
ИП Лебедева Лина Александровна
ИНН: 470511162279
ОГРНИП: 322470400121947
ИНН: 470511162279
ОГРНИП: 322470400121947
